Stress en angst zijn niet hetzelfde, en wie ze gelijkstelt grijpt naar het verkeerde middel. Stress is het antwoord op een aanwijsbare situatie en eindigt ermee; angst blijft zonder concreet voorwerp bestaan en vraagt ander werk.
De boeken hier dekken beide kanten: directe technieken — ademhaling, ontspanning, mindfulnessoefening — en de tragere benaderingen van denkpatronen, burn-out inbegrepen.
Een boek kan begeleiden; diagnosticeren doet het niet. Houdt stress u al weken van slapen, werken of eten af, dan is deze pagina de verkeerde plek — een huisarts de juiste.
Engelstalige uitgave
Mindfulness Meditation ::Mindfulness for Beginners in Easy Steps.(The Undefeated Mind): A Mindfulness Beginners Guide to Experience Peace, Happiness and Joy in Life. (English Edition) — Engelstalige…
Gezond leven met mindfulness: handboek meditatief ontspannen : effectief programma voor het bestrijden van pijn en stress. Persoonlijke ontwikkeling.
Meditatie - Praktische gids voor beginners: Oefeningen en technieken om deze praktijk moeiteloos in je dagelijks leven te integreren.. Persoonlijke ontwikkeling.
Metta meditatie: mediteren met het Christusbewustzijn. Persoonlijke ontwikkeling.
Theravada Boeddhisme Oorsprong Leer en Praktijk van het Pad naar Verlichting: Boeddhisme Boeddhistische boeken voor beginners boeddhistische meditatie ... het boeddh (De grote wegen van de wijsheid)…
Franstalige uitgave
Stoïcisme - Une philosophie pratique sur le bonheur, la sérénité et l’art de mieux penser: Comment réduire le stress, améliorer sa résilience et sa santé ... Philosophie et Bien-être) (French Edition)
Engelstalige uitgave
A Simple Guide to Time Management and Productivity for Busy Parents: Become more efficient to create a better work life balance, reduce stress and enjoy ... time with your family. (English Edition)…
Engelstalige uitgave
Somatic Exercises – Advanced – For Deep Nervous System Regulation: 38 Advanced Techniques To Stimulate Your Vagus Nerve And Overcome Chronic Stress And Anxiety (Anxiety Relief) (English Edition)…
Engelstalige uitgave
Meditation: 10 Easy Meditation Tips to Enjoy a Happy Life without Stress, Depression and Anxiety (Meditation for beginners, Meditation, Mindfulness, Stress ... Tranquility, Happiness) (English…
Engelstalige uitgave
The Time Management Solution: 21 Proven Tactics To Increase Your Productivity, Reduce Your Stress, And Improve Your Work-Life Balance! (English Edition) — Engelstalige uitgave. Productiviteit.
Mindfulness Voor Mannen: Navigeer het Leven met Bewustzijn, Humor en een Vleugje Zen. Persoonlijke ontwikkeling.
De kleine Mindfulness voor Dummies. Persoonlijke ontwikkeling.
Engelstalige uitgave
Somatic Yoga For Nervous System Regulation: 41 Guided Techniques To Overcome Chronic Stress & Strengthen Your Mind-Body Connection In Just 10 Minutes A Day (Anxiety Relief) (English Edition)…
Waar je ook gaat, daar ben je: meditatie in het dagelijks leven. Persoonlijke ontwikkeling.
Dit is de plaats: over zen, mindfulness en mededogen. Gezondheid.
Engelstalige uitgave
Time Management: The Top 25 Time Management Skills to improve your productivity. Manage your Day to Day Activities Stress Free and Stop Procrastination. ... to manage stress, Book 1) (English Edition)
Engelstalige uitgave
Tools To Regulate Your Nervous System: 9 Somatic, Cognitive & Lifestyle Techniques To Create Calm, Relieve Stress & Reduce Anxiety (FeelWell Series Book 3) (English Edition) — Engelstalige uitgave…
Wat ik eerder had willen weten: Over angst, zelfliefde en acceptatie. Persoonlijke ontwikkeling.
Handboek voor moeilijke tijden: Met meditatie je angsten overwinnen. Persoonlijke ontwikkeling.
Mindfulness voor Dummies. Persoonlijke ontwikkeling.
Mindfulness: Aandacht voor nu. Persoonlijke ontwikkeling.
Engelstalige uitgave
Healing Complex PTSD: 7 Practical Strategies to Heal Your Inner Child and Recover From Post-Traumatic Stress Disorder (A Re - Parenting Map to Thriving and Surviving) (English Edition) — Engelstalige…
Engelstalige uitgave
Women’s Wellness and Fitness Editorial Collection: Strength Training, Healthy Living, Stress Management, Fitness Essentials, Muscle Building, Workplace ... Wellness, Nutrition Trends (English Edition)
Nous utilisons des cookies pour mesurer l'audience et suivre les commissions d'affiliation des places de marché partenaires. Aucune donnée personnelle n'est vendue. En savoir plus
